Meditatie

Je kunt iedere morgen meedoen met de ochtendmeditatie, als je hier verblijft, of elders. Deze is van 8.30-9.30 uur.

Je krijgt een korte instructie of uitleg, en vervolgens start de meditatie. 

Er zijn verschillende vormen van meditatie; hier wordt voornamelijk stilte-meditatie en meditatie op liefdevolle vriendelijkheid (Metta) beoefend. Beide vormen zijn terug te vinden in de Boeddhistische teksten van het Theravada Boeddhisme. 

Boeddhistische meerdaagse retraite

Twee jaar geleden hebben hier twee 5-daagse Boeddhistische retraites plaats gevonden onder leiding van de monnik Bodhi Siri (Thero) van het Mahamewnawa Buddhist Monastery in Nederhorst den Berg, Nederland. Zelf ben ik met yoga en meditatie begonnen toen ik ging studeren. Het was een welkome aanvulling op de studie psychologie die ik volgde. Ik mediteer tot op heden en doe dat op diverse manieren. Het Theravada Boeddhisme en het Tibetaanse Boeddhisme zijn o.a inspiratiebronnen.  

Gebed

Gebed hoort voor mij ook bij meditatie. In stilte kan ik me richten op liefdevolle wensen, wat me bezig houdt, waar ik vragen over heb. Ik vraag vaak het hoogst mogelijke en meest liefdevolle voor een situatie, een persoon, of voor mijzelf. Dat formuleer ik op deze manier, omdat ik me bewust ben, dat ik niet bepaal, wat goed is, of bedoeld is. Noch dat ik denk, dat ik dat zou weten. Ik geef het terug aan God, aan de Goddelijke bron, of nog anders gezegd; Grote Geest.

Mantra's kan je ook zien als vormen van gebed. En natuurlijk bidden we soms het Onze Vader vanuit de Christelijke traditie. Het is een essentieel esoterisch gebed wat, indien je je er werkelijk in verdiept, heling kan brengen.

Mijn ervaring met meditatie en gebed:

Vanaf mijn 18e ben ik begonnen met het beoefenen van, voor mij, blije en vrije manieren van ontspanning. De reguliere vormen van sport en recreatie, spraken me niet aan. Diverse vormen van meditatie en lichaamswerk brengen me wel in beweging, of verstillen me. In de loop van de tijd heb ik kennis gemaakt met diverse methoden.

Ik wens dat een ieder zijn/haar levensproces respecteert. Dat je deze als waardevol ervaart en je innerlijke vrijheid vindt om te kiezen wat jij denkt dat goed is voor je. Er zijn vele wegen die daarnaar toe leiden. Meditatie is een vorm

Om al deze redenen reden bieden we gezamenlijke stilte-momenten aan.